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孕妇补血吃什么好?樱桃的6个功效及作用

2020-06-05 16:50:02来源:四海养生网

   女人贫血怎么办?孕妇贫血吃什么好?补血第一佳果,樱桃。樱桃早春第一佳果,成熟的早,又到了樱桃成熟的季节,那么樱桃究竟有哪些功效呢?

  樱桃的6项食疗作用:

  1、抗贫血

  樱桃含铁量高,每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

  2、防治麻疹

  麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

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