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冬季长期卧床易得四种病

2014-01-09 14:23:08来源:四海养生网

   冬季天气寒冷、很多人都会选择躺在被窝里度过一天又一天、可是经常躺着被窝里不仅容易发胖还很容易引来各种疾病。例如以下几种:

  一、 一直呆在被窝里容易对我们的肌肉和骨骼系统有一定的影响,其大小、结构、生理特性和代谢均发生许多改变,容易导致肌肉萎缩,同时骨关节也会受到伤害,易患骨质疏松、关节挛缩等疾病。

  二、当长期卧床后起来时,也容易感到头晕与虚弱,呼吸困难,对呼吸系统造成损害。而且长久躺在床上,又因床垫过软,导致姿势不良,容易产生背痛、肩周炎、脊椎等疾病。

  三、长期卧床还会容易减少胃液的分泌,使食欲下降,同时胃肠蠕动减弱,食物残渣在肠道内停留时间过长,水分吸收过多而变得干结,会引起排便困难,易造成便秘。尤其是对老人来说,他们的身体机能原就比年轻人差,长期卧床会使他们骨骼和消化系统受损,对他们身体有害无益。

  四、还有更关键的一点,那就是对年轻MM们来说,一直躺在床上虽然身体上暖和了,但是体型上可就遭殃了。当你吃饱饱了,又不去运动就直接躺床上,热量消耗的少,想不放胖都难,尤其是小肚子,那可不用多长就时间就会自己跑出来了,这多得不偿失啊。

         怕冷的你还是起床看看外面的世界吧、居家可以做一点小运动、不仅可以取暖还可以减肥、一举两得呢。四海网祝你身体健康、幸福快乐!本文由四海网编辑整理、请勿转载!

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