冬季气候干燥吃什么润肺 冬季润肺食物推荐(2)

　　1.蜂蜜

　　可以说蜂蜜是日常生活中极为常见的一种滋补品，同时它也是一年四季都适合进补的食品，因为它具有很好的滋阴以及润肺的作用。我国中医指出蜂蜜性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，因而起到润肺、解毒、补中的作用。自古以来蜂蜜有药食同源的作用，它经常被用来治疗咳嗽、肺燥等各种春季常见不适症状。

　　同时还有在《药品化义》记载：“如怯弱咳嗽不止，肺焦叶举致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，是燥者润之之义也”。蜂蜜也是润肺的食物，因此在平时应该多吃。

　　2.蜜枣

　　蜜枣是我们生活中极为常见的一种食物，很多人都经常会将其直接食用或者是泡水饮用。同时专家还指出，在平时生活中多吃些蜜枣还有利于缓解春燥以及各种上火症状。我国中医指出，蜜枣具有益气生津的作用，经常食用可以很好的起到润肺的作用。除了春季之外，同样干燥的秋冬季节同样需要这类食物的滋养。

　　蜜枣的食用方法有很多，并且不同的食用方法都具有很好的润肺功效。或者还可以将其直接放在汤中煲制，还可以在煮糖水的时候放几颗在里面。