还在为冬天总是瘦不下来而苦恼吗 喝茶就能帮你赶走腹部赘肉(2)

　　1、黑茶

　　黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持每天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　　2、吉姆奈玛茶

　　吉姆奈玛茶可有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

　　3、荷叶茶

　　充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分六次喝，有便秘迹象的人一天可喝四包，分四次喝完，便大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。