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刮油食物有哪些？四海养生推荐8种刮油食物(4)

2020-06-05 17:35:01来源：四海养生网

　　4、牛奶

　　含较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，也可减少人体对胆固醇的吸收。牛奶还是“美容圣品”，能够在健身的同时，有效的改善皮肤晦暗的状况，实现美白肌肤。

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