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孕妇可以吃金桔吗 孕妇怎么吃金桔好

2016-05-28 18:00:54来源:四海养生网

孕妇可以吃金桔吗?金桔是非常常见的一种食物,金桔的营养价值高,而且味道酸酸甜甜的。但是孕妇可以吃金桔吗?孕妇怎么吃金桔比较好?

孕妇可以吃金桔吗

金桔中富含维生素C,能增强人体的免疫能力,提高人体代谢功能。

大量生活经验告诉我们,桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇可以吃桔子。

孕妇吃桔子的好处

1、吃金桔对胎儿健康发育很有好处

孕妇吃桔子可以补充维生素C,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。尤其是父母皮肤偏黑的,孕妇可以多吃桔子,这类富含维生素C的水果,能使胎儿出生后皮肤白皙柔嫩哦。

2、金桔能降低血脂和胆固醇

桔子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的孕妇多吃桔子很有好处。

3、金桔还能增进孕妇的食欲,缓解孕妇呕吐的症状。


孕妇可以吃金桔吗 

怀孕初期,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等怀孕的症状。

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