月经期间吃什么好 女性经期喝这个排毒又除湿

月经期间吃什么好?女性经期喝这个排毒又除湿。经期是伴随女人大半辈子的好朋友，虽然说经期给女性带来各种不便，但是经期却是女人排毒的好时机。月经期间吃什么好?经期吃什么能排毒除湿呢?下面我们就来看看月经期间吃什么好?给大家介绍一种月经期必吃的一种排毒又除湿的良方，赶紧学做起来吧!

一、女人经期喝红豆薏仁汤

这里说到的适合女性食用的汤叫做红豆薏仁汤，从名字上就能够知道这款汤的营养组成，其中包括红豆、薏仁，有些时候，还会加入山楂或者红枣。

红豆薏仁汤中充分的融入了红豆、薏仁的营养。以红豆来说，是女性最喜欢食用的食材，吃红豆能帮助女性进行补血，对于消除水肿也有很好的帮助。生活中用红豆制作的食物，深受大家的喜欢。

而就薏仁来说，也是不可多得能够排湿的食材，薏仁属于寒性的食物，能够利水消肿，对于健脾祛湿有很好的帮助，在一些时候，还会将其当做利水渗湿的药物，对于保养皮肤有非常好的帮助，女性经常食用这样的食物能够让皮肤保持细腻光滑，对于消除皮肤上的斑点也有很好的帮助。