黑豆豆浆的做法?喝豆浆对女人这处最好

在生活中，人们在制作豆浆的时候，一般都会选择有黄豆来进行制作，一般来讲，不同的豆类食品，其所具有的功效作用也是不一样的，而作为豆类的一种，其也是可以制作成豆浆来饮用的。

豆浆营养丰富，相比牛奶更容易吸收，是一种老少皆宜的早餐食品。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，黑豆、绿豆、红枣、枸杞，其中黑豆中微量元素含量高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度的好处，同时能清除体内自由基，起到美容的作用。

豆浆的做法：

1.冲洗，用三倍的水泡上;

2.泡七八个小时后;

3.放到豆浆机里，另加水至刻度线最高和最低之间;

4.盖上主机，工作;

5.美味又营养的豆浆完成。

常喝豆浆的好处：

1.防止衰老

鲜豆浆于女性，常喝豆浆的女性显得年轻。豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

2.防治高血压

豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。