春季脸颊泛红,来点带维生素A的蔬菜

2017-02-16 16:07:17来源:四海养生网综合

万物复苏,万物也燥,你脸蛋一抹“绯霞”,当真是高敏季节到来了。那么春季过敏怎么办呢?爱美的菇娘不要伤心,下面就和小编来看看光用吃就可以解决过敏……

胡萝卜

日本专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡,有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

胡萝卜鸡肉

材料:鸡胸肉,胡萝卜,大米

做法:

1.锅里放入葱段姜片煮鸡肉,筷子能插透鸡肉就可以了。

2.胡萝卜切丝,大米事先泡上1小时。

3.捞出鸡肉姜片和大葱,把大米倒入煮鸡肉的水中,慢慢熬。

4.差不多的时候放入胡萝卜丝,搅拌10分钟关火盖盖闷5分钟即可。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。新加坡研究人员发现,金针菇菌柄中含有一种蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症,没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

* 声明:分发转载需署名链接:http://yangsheng.4hw.com.cn/news/20170216/127918.html 本文由四海养生网特约会员caibian01原创/整理/撰稿,部分文图内容可能未经严格审查,欢迎批评指正。更多:养生新闻