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面对秋季湿气 少摄食盐助肾排水让你果敢应对(2)

2019-10-09 23:56:59来源:四海养生网

  面对秋季湿气你应拥有的法宝

  1.少摄食盐助肾排水

  排水还应少吃食盐,人体摄入的盐分主要通过肾脏排出,当食盐太多或肾脏有病变的时候,就不能及时将摄入体内过多的钠排出。血液中钠离子浓度升高时较多的水进入血管,极易产生水肿。若无明显排汗过多的情况,夏末仍应低盐饮食。

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