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夏末初秋喝什么汤好 夏末初秋喝什么汤最养人(2)

2020-06-05 16:46:16来源:四海养生网

  一、百合雪梨银耳甜汤

  材料:百合、雪梨,银耳。配料:红枣,枸杞子,冰糖少许。

  做法:鲜百合剥开,或者是干百合泡开,雪梨去皮切块,银耳泡发撕成小块。红枣、枸杞洗净。将材料放在汤锅里大火煮开,小火煮5分钟即可,代晾到室温即可使用。

  功效:常服银耳,养胃生津、滋阴润肺,还可起到嫩肤美容的效果。百合雪梨银耳甜汤,滋阴润燥,美白肌肤,还有安神明目的功效。

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