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春季四大养生小攻略

2019-04-06 16:43:42来源:四海养生网

   春季四大养生小攻略,一个人的寿命在于身体健康与否,而健康则取决于我们的日常生活习惯,在这冬去春来,万物复苏之际,人们的身体也正悄悄的发生着变化,下面小编就为你介绍春季四大养生小攻略。  

 

  1、多运动。古有踏青的习俗,正是因为春季万木吐翠,空气清新,是采纳自然之气养阳的好时机,外出运动不仅能畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病。

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