四海网首页
当前位置:四海网 > 养生之道 > 春天养生

春季饮食小窍门 吃小葱有什么好处

2019-01-16 07:51:48来源:四海养生网

  春季饮食小窍门,吃小葱有什么好处?春季饮食要注意些什么呢?春季吃什么对身体好呢?小编推荐大家吃点小葱,对身体究竟有什么好处呢?

  春季的葱是最营养、丰富的。小葱富含维生素A、钾、钙等营养成分,煲汤时加小葱营养功效更佳。养生专家说道,春季养生要点:多吃点小葱。

  葱白味辛性温,能通阳解毒,对风寒感冒作用极佳,且有助于通便、消疮肿。小葱除了含大量维生素和矿物质之外,还含有挥发油,其中的主要成分为葱素,具有较强的杀菌或抑制细菌、病毒的功效。

  在春季呼吸道传染病流行时,吃些生葱有预防作用。

  研究发现,人体内二丙醇增多会引起细胞损伤,导致衰老和疾病。小葱能显著降低丙二醇含量,增加抗衰酶活性,延缓组织和器官衰老,特别是对血管内皮细胞的保护作用明显,能防止血栓形成和降低血脂,对预防冠心病、脑血栓等大有好处。

  温馨提示:葱属热性食物,热性体质、肠胃功能虚弱者应该少吃。

* 声明:本文由四海网用户lyf原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息