五色食物对健康大有益处 五色食物养生功效(4)
2014-11-20 11:16:13来源：四海养生网
5.黑色食物：
黑色食品在滋养身体，强化免疫力方面效果卓越，能够有效改善虚弱体质。从而增强细胞活力和免疫力。此外，还可以促进荷尔蒙分泌和协调身体平衡，具有美肤效果。
代表食物：黑芝麻、海藻类、黑豆、蘑菇、木耳等。
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