小雪过后要保证充足睡眠 小雪过后应多吃温补食物
2014-11-25 10:00:40来源：四海养生网
我们刚刚进入小雪节气，气温进一步下降，逐渐降到0℃以下，此时阳气上升，阴气下降，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。气温下降会很明显，大家要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力。那么小雪过后我们养生该注意哪些方面呢?
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