冬季肺很脆弱 盘点冬季伤肺的食物(3)

　　4、巧克力

　　巧克力热量较高，会增加肺火。夏天吃巧克力，会有一种 糊嘴 的感觉，吃完后感觉嗓子不清爽，最好少吃。

　　5、苦味食品

　　《彭祖摄生养性论》中强调： 五味不得偏耽，酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，甘多伤肾，咸多伤心。 苦多伤肺。过多的苦可能造成心火太旺，进而克制肺气。肺主皮毛，苦味太多，皮肤可能失去光泽，毛发容易脱落，造成 多食苦，则皮槁而毛拔 的后果。有肺气虚表现的人，如容易感冒、咳嗽、咳痰等，要适当控制苦味食品的摄入。

　　6、冷饮

　　为贪凉猛吃冷饮除了伤肠胃，还伤肺。早在《内经》中就有 大饮则气逆 、 形寒饮冷则伤肺 的观点。现在的肺病多，都和冷饮有关。现代人特别爱吃冷饮，夏天冬天都吃冰箱里的东西，喝冰啤酒。对于喝饮料动不动加冰的朋友，尽量少加冰，少吃冰淇淋，谨防鼻炎侵袭。