进入大雪节气进补需要分体型 大雪节气的进补原则(2)

　　进入大雪意味着大自然的寒气即将达到顶峰，万物潜藏，人身体里的阳气也要藏好。早眠早起，并要收敛神气。冬天动物繁殖能力差，人也一样，这时适合养精蓄锐。围巾、帽子、鞋垫要常备，它们都是保护阳气的法宝。每天晚上可以用藏红花泡脚，足部和小腿的皮肤可以吸收药性，直达经络。泡脚能提升肾气，肾气足了，身体动力也强了，荷尔蒙也会正常分泌。

　　大雪依然是冬令进补正当时，不同体态的人，有不同的补法：

　　嘴唇薄，眼皮薄，手背薄的金形人要多吃补肺健脾、益肾养肝功能的食物，如沙参、百合、白果、陈皮、柚子等,百合松仁粥暖心又暖胃;水形人顾名思义身体里水分比较充裕，所以眼皮厚、下颚厚、手背厚，要多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、桑葚子、牛肉、羊肉等，菠菜猪肝粥可以常喝。

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