无盐餐有利身体健康 无盐餐怎样吃才健康(3)
2019-03-16 13:31:11来源：四海养生网
当然，无盐餐不能吃得太频繁，一周最多两次，因为盐摄入得太少同样会破坏体内的离子平衡，对身体不利。这也是不同国家科学家在分别对动物进行实验后得出的结论，此项实验的结果对于人类改善自己的健康有很大的指导意义。定期吃顿无盐餐不仅可以减少盐的摄入，也可清理肠胃、平衡渗透压，为我们的健康保驾护航。
小编温馨提示其实在正常饮食生活上，如果能每天保持适当的盐摄入，不多不少，那是最好不过的了。
更多新鲜及时的养生信息，请多多关注四海养生网，你想要的我们这里都有。
* 声明：本文由四海网用户wjianyu原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。