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冬季早餐可以不单调 冬季营养早餐做法大全(5)

2019-03-16 12:42:54来源:四海养生网

  核桃芝麻黑豆糊

  原料:黑豆、枸杞、黑米、黑芝麻、山药、核桃、小米

  做法:烘培研磨

  功效:补肾固精,乌泽秀发。

  在中医的说法里,肾是人的先天之本,是人体健康的根基,好比大树的根,只有肾好了,扎根于此的其他五脏六腑才能够得到滋养温煦,从而得以枝繁叶茂。而黑色食品能入肾强肾,黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、小米这些都是典型的养肾食品,肾的活力代表着人的生命力,通俗地说,就是你的肾有多好,你的人就有多年轻。男人女人皆如此。肾气充盈,人才会须发乌泽,身强体健,精力充沛,才有精阳可温养其他的脏腑。不信你问问身边那些精力旺盛,手足温煦的人,他们的健康检查报告中,是否皆有着一个强劲的肾脏。

 

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