有了这样四个方法让对抗冬季流感变得镇定自若(5)
2015-11-23 11:31:43来源：四海养生网
4.保证睡眠
保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现，同每天睡7.5—8.5个小时的人相比，每天只睡4小时的人，产生的抗体会减少一半。
这样四个方面是你冬季预防流感最值得关注的方面，无论如何你必须要从上面的内容上加以注意。谢谢关注。
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