下雪天我们要多吃什么食物才能抵御寒冷？(7)
2015-11-28 11:23:31来源：四海养生网
6.多主食及适量温热食物
多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、桂圆、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。
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