坚持这四“点”会让你应对冷空气来袭变得从容不迫(5)
2015-11-28 16:06:29来源：四海养生网
4、调“点”神
冬天寒冷，易使人情绪低落。最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动，这些都是消除烦闷、调养精神的良药。
这些都是寒冬增强抵抗力的有效方法，希望为大家提供些借鉴，保证你顺利的过完严酷的寒冬。
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