冬季该如何预防感冒?冬季预防感冒的五个妙招介绍(2)
2020-12-26 16:34:59来源:四海养生网
在公共场合注意公共卫生
公共场所病毒比较多,因此在公共场所最好多注意公共卫生,勤洗手,并注意在一些空气流动比较好的地方活动。
每晚上最好用姜水泡脚
姜水泡脚,能让姜的温热通过脚部让全身温暖,而且姜有驱寒的作用,所以可以及早地驱寒,从而预防感冒。
注意锻炼提高身体免疫力
冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动,其实应该在家里都进行一些简单的锻炼,可以提高身体免疫力,从而预防感冒
保持心情舒畅
保持心情舒畅,可以间接提高身体免疫力,所以要时刻保持心情舒畅,如果压力过大,还可以适当减压。
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