冬天24小时养生妙招 冬天养生一定要注意两大禁忌(3)

　　冬天养生的两大禁忌

　　没有毅力和韧性。养生要克服很多的不良习惯，而这些不良习惯往往是自己认为最舒服的，长期积累下来要克服是很困难的一件事情。因此，需要有很强的毅力和韧性，否则，就不能达到预期的效果。

　　要养生却一直没有行动。养生是不少人挂在嘴边的话题，实际上能够做到养生的人，并不多。要对自己的健康负责，别人是无法代替自己的健康。在生活中，有些人总是用种种的说法和借口，来为自己开脱，不把养生当回事，只是随口说说。等到生病的时候，去医院治疗，当没有治疗效果时，又悲观的认为，什么都晚了，使得本来有机会能够治好或是转好的疾病，就这么一直拖着耗着，对于健康更是不利。因为不注重养生，病后也不注意治疗，最终处于无可奈何的时候，才来追悔，这时候已经来不及了。

　　无论是哪种养生的方法，适合自己的才是最好的。