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养生也有新花样 煮出来的水果也健康

2018-07-27 16:12:32来源:四海养生网

  不知道你有没有注意过,水果也分“生熟”,其实倒也不是非常新鲜,我们喝的大枣粥也是煮出来的,那么你有听过煮柚子吗?一般我们吃水果都是生吃,而一般情况下加热不但丧失口感而且营养也会流失,大部分水果都是凉性,吃多了很伤肠胃。肠胃不好的女性如果经不起诱惑的话,可以把水果煮熟后再吃,有益于肠胃而且养分也不会有大丢失。

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