健身无国界 国外老人健身方式很奇葩

      健身对老人的吸引已经超越了国界，全世界的老人都热爱健身，而且国外还流行了另类的健身方法，那就让我们一起看看世界各地还有什么有趣的健身方式。

　　1、骑驴子

　　近年来，驴子在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均出售或出租驴子，而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位60多岁的长者说：“驴子生性老实，脾气温和，步速又慢，老年人　诗朗诵

　　在日本，朗诵诗歌被人们视作一种既健体又健心的活动。日本的健康专家们认定，老人经常朗诵诗歌可增加肺活量，改善记忆力，预防老年痴呆症的发生。

　　2、学爬行

　　自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后，在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅能预防和缓解20余种老年病，且不易使老年健身者受伤。