老人的认知能力会发生衰退 手指运动可以延缓老人智力衰退(7)
2020-06-05 17:10:54来源：四海养生网
6、浴脑锻炼。
每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
以上这六种健脑活动都是比较适合老年人的，经常性锻炼大脑，让大脑保持在活跃的状态，就能够保持清醒和延缓衰老。更多消息请关注四海网健康频道!
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