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冬季皮肤干燥7大攻略 助你养出白嫩光滑肌肤!

2019-08-27 15:04:11来源:四海养生网

   冬季空气干燥、皮肤也是吃不消经常出现干裂、起皮、暗黄、没有活力。冬季皮肤干燥怎么办?如何保湿?有哪些措施?皮肤干燥吃什么好?

  多饮用开水,补充水分。每天记得多喝点开水,这样体内就能够补充足够的水分。如果体内都缺水分的话,皮肤一定会干燥哦。

  多吃水果蔬菜牛奶等碱性食物。能够有效补充体内水分和营养,使体内水分营养均衡,增强免疫力,促进体内血液循环,从而达到滋润肌肤的目的。

  常洗热水澡。水不宜过热,适度即可,但也不可太凉,否则容易感冒。用洗热水澡的方式直接增加肌肤补充水分的机会。

  选择合适的护肤品。这一点对女士尤为有效。根据自己的皮肤性质,干性、油性、中性等选择适合的护肤品,注意选择防止干燥、增加和固守水分的产品,尤其注意选择手部和脸部护肤品。

  保持一个良好的睡眠。睡眠并不是要补水,而是要让身体自我恢复,使肌肤恢复弹性,身体过于劳累容易伤神,精神不振的人皮肤一般也不会好的。

  室内增加加湿器由于冬天在室内的时间比较长,由于冬季干燥,加上室内暖气烘烤使室内更加干燥,所以可以根据情况增加一个加湿器,有效增加空气中的水分,让皮肤能够更多的接触到充足的水分。

  坚持用冷水洗脸。如果能够接受,坚持用愣是洗脸,一方面增加皮肤的抵抗力,一方面可以使皮肤更加光滑富有弹性。如果实在接受不了,就用温水洗脸,不可用过热的水洗,否则很上皮肤,特别是对皮肤很嫩的MM来说。

  四海养生网小编建议:另外多食蔬菜、瓜果、豆制品、牛奶等,肉类、鱼类、葱类、猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类、冬瓜汤、白萝卜汤、大白菜汤、白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕、莲子等。祝您身体健康、养生快乐!本文由四海网原创编辑整理、请勿转载!

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