什么样的香蕉排毒效果最好 外皮变黑的香蕉更有利于排毒(3)
2019-07-09 20:48:38来源：四海养生网
此外，香蕉皮里的黑色素可能是多酚类物质，而植物多酚类高聚物是重要的生物抗氧化剂，所以香蕉皮黑色素具有脂质过氧化作用，从而还有抵抗衰老进程的作用。所以说，把外皮发黑的香蕉扔掉时很不明智的，如果希望吃到排毒和抗衰老效果更好的香蕉，也不妨多放几天，等香蕉外皮开始发黑时再吃。
不过，对于外皮发黑，香蕉肉稀烂腐坏的香蕉就不能吃了。另外熟透的香蕉的血糖生成指数高于生香蕉，因此血糖高或者糖尿病患者尽量少吃。希望我的信息对您和家人的生活能有所帮助!想要了解更多养生知识，请多多关注四海养生网，我们会为您提供您所需要的!
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