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刮油食物有哪些？四海养生推荐8种刮油食物(7)

2020-06-05 17:35:01来源：四海养生网

　　7、鱼

　　鱼是一种高蛋白低食品，含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，并可健脑益智。吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。

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