四海网首页
当前位置:四海网 > 养生之道 > 美容养生

吃花生美白么?吃花生抗衰老么?花生的五大营养价值

2019-03-14 06:43:32来源:四海养生网

  花生别名“长寿果”、“落花生”,内含丰富的营养。常吃花生能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。那么花生到底有什么营养价值呢?让我们一起看下吧花生的五大营养价值。

  1.控制食欲

  花生是“高饱腹感”食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。

四海网小编提醒您下页更精彩

* 声明:本文由四海网用户zhangzl原创/整理/转载投稿,本站收录此文仅为传递更多信息之目的,不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查,如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服,我们会两小时内处理。
相关信息