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又便宜又有营养 这些廉价东西才最养人

2018-07-27 09:34:23来源:四海养生网

 

  最便宜的东西最养人!

  西方有医生说,高蛋白、高脂肪、低碳水化合物的膳食,是“没病找病”的膳食。

  中国自古以来就说,“得谷者昌,失谷者亡,食五谷治百病”。真正能养人的,就是手边能常吃的这些最普通最便宜的东西!

  不吃五谷杂粮是没病找病!这些最便宜最普通的东西才最养人!

  栗子:益气厚肠胃,堪比人参

  栗子能够通肾益气,厚胃肠,能治肾虚,腰腿无力,古代有很详细的记载。古代有一首诗,我给大家背一下,“老去自添腰脚病,山翁服栗旧传方。”就是老了,腰腿都有毛病了,上山碰见一个老头在山上给一个方,干吗啊?吃栗子。

  栗子对老年人的腰腿痛有非常好的食疗效果。老年人肾亏、腰腿无力或小便频数者,早晚各细嚼慢咽生栗1~2枚,常食有效。吃的时候要生吃细嚼,把它嚼成浆,然后再慢慢咽下去。

  但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以不宜多食。

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