男人头发干枯五大解决方案 发质好更年轻！

 　　由于现在年轻人太过追求时尚、不仅女性朋友经常烫染、男性朋友也不甘示弱、经常把头发打理的井井有条。长时间的烫染吹会导致头发干枯、毛躁、分叉等症状。男性头发干枯怎么办?如何解决?吃什么好?

　　头发干枯发黄有很多原因：

　　1、营养不良性黄发 应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中含有大量的动物蛋白和植物蛋白，且还含有构成头发的主要成分——胱氨酸及半胱氨酸，是养发、护发的最佳食物。

　　2、缺铜性黄发 在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。

　　3、辐射性黄发 长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;多吃能抗辐射的食物，如紫菜、高蛋白食物以及多饮绿茶。

　　4、功能性黄发 主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。

　　5、病原性黄发 因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促进黑色素生成的作用。

　　干枯、毛躁、分叉解决方案：

　　1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。

　　2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。

　　3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。烫发及染发后，务必加强补给头发营养。

　　4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。

　　5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好;活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。

　　头发干枯、毛躁、分叉吃什么好?

　　头发干枯毛躁是缺乏微量元素的原因、建议日常多吃鸡蛋、核桃、向日葵籽、芝麻、南瓜籽、菠菜、苹果、柚子、面食、豆类、海带、瘦肉等含氨基酸的食物、都可以有效缓解干枯分叉。

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