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六大新型办公室"职业病” 你躺枪了吗(4)

2019-07-30 17:48:50来源:四海养生网

  应对:白领一族经常熬夜该怎么办?4款美食帮你调节。

  1、柚子

  在熬夜后多吃柚子能帮助神经系统带来的伤害。在平时吃柚子也可使人精力充沛,能促进我们的记忆力。

  2、猕猴桃

  2个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,不但能够补充体能还可以起到美容的作用哦

  3、柠檬

  熬夜一族可常用柠檬泡茶喝。柠檬可以预防色素沉着,有抗斑美容的疗效。长时间吃柠檬可让肌肤亮白娇嫩。

  4、喝绿茶

 

  熬夜时喝杯绿茶,不尽可以提神醒脑,还可以祛除自由基,是人精力十足。

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