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睡眠差助眠小妙招来帮你 盘点几种安神助眠小妙法(5)

2019-07-30 17:17:08来源:四海养生网

  10、擦掉化妆品

  带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎,夜间抹香水的人,应该考虑到引发哮喘的可能性。

  11、卧室里只能摆放郁金香

  卧室里不能有花卉,因为它们能引起人们的过敏反应。

  专家建议:卧室里只允许摆放郁金香,郁金香不会有引起过敏反应的危险。

  总结:经过上述的讲解,现在大家对安神食品有了新的认识,良好的睡眠,可以调节生理机能。睡眠不良,就会头昏脑胀、全身无力。影响着我们的生活与工作。

 

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