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要想年轻更长久 运动后护肤诀窍很重要

要想年轻更长久 运动后护肤诀窍很重要你发现了吗？经常运动的人总是看起来比同龄人更年轻，那是因为运动加快了新陈代谢，帮助保持良好体型的同时还能协调身体各个器官健康运作。所以，想要让自己的“年轻”优势保持得更长久、更领先，掌握一些运动后的皮肤护......
2020-05-03

蛋疼！男人必看的19条丁丁硬知识

蛋疼！男人必看的19条丁丁硬知识虽说男人要对自己狠一点，但千万不能忽视自己的生殖健康。贴心的小编为你整理出19个男性保健常识，望君细细参详，日后时时自检，可保一生幸福平安。▼1.阴茎“骨折”阴茎里虽然没有骨头，但可能发生“骨折”——它其实是阴茎白......
2020-05-03

杨紫琼保养秘诀 正确跑步和步行的锻炼方式

步行是防治慢病的有效方式我国 18岁以上成人常参加身体锻炼的比例不到12%，预防慢病必须要增加“动”的成分。步行简便易行，安全有效，对防治慢病效果非常好。每周步行14公里以上的人，比每周步行4公里以下的人，心血管的患病率要低40%。每天步行1万步以上的人......
2020-05-03

嗜烟与酗酒 八大原因会让男人“断了香火”

嗜烟与酗酒 八个原因会让男人断了“香火”优生，他有一半的责任。他能尽职尽责提供一个完美、优秀的精子吗？在男性精子质量全球范围普遍下降的大盘趋势下，你和他必须将精子的健康列入家庭健康计划。一、性生活混乱及不洁性生活混乱及不洁易引起男性生殖道感......
2020-05-03

常见3大廉价护肾食物 吃一物防百病

常见3大廉价护肾食物 吃一物防百病慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。美国某网站载文，总结出经科学证实的有益肾脏的食物。1、大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还......
2020-05-03

这9种必吃菜你都吃了吗？

这9种必吃菜你都吃了吗？（一）菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。（二）苦瓜......
2020-05-03

注意！身边这五个细菌窝

身边这五个细菌窝洗好的衣服大家都觉得穿过的内衣很脏，洗干净了就放心了。但是，洗衣机里含有大约1亿个大肠杆菌， 即便衣服清洗干净了，上面也还是会残留这些细菌。不过，这个问题的解决方法也很简单，把洗衣机中的水温调高到60~66℃就能杀灭细菌了。饮料中的......
2020-05-03

吸烟有害健康 老烟枪仍长寿的秘密

老烟枪仍长寿的秘密法国人让娜·卡尔芒被认为是世界上最长寿的人之一，去世时享年122岁。尽管直到100岁时，这位女性仍在坚持体育锻炼，但她的身体并不十分健康，因为从21岁时起她就每天抽两支烟，而这个习惯一直保持到120岁。此项研究的负责人、加利福尼亚大学......
2020-05-03

经期可以做瑜伽吗？经期瑜伽适合肥胖的人

经期可以做瑜伽吗？经期瑜伽适合肥胖的人一般来说，经期女人不适合进行瑜珈练习。但是生理期通过特定的瑜伽运动，可以促进我们下半身的血液循环，锻炼我们的骨盆，最重要的是可以细腰，这一姿势适合腰部肥胖的人，同时它还可以预防腹部的脂肪堆积，可以让生理......
2020-05-03

涨姿势 这十种养生常识竟然是错的

养生认识误区错误一：流鼻血时要抬高下巴这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿......
2020-05-03

菠萝的营养价值 水果三明治怎么制作？

吃菠萝应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水或糖水中浸渍，浸出甙类，然后再吃，用盐水泡菠萝后，能够有效破坏“菠萝朊酶”的内部导致过敏的结构，从而
2020-05-30

面条怎么吃才好？煮面的方法

煮湿切面和自己擀的面条时则需水大开时下面，然后用筷子向上挑几下，以防面条粘连。用旺火煮开，每开锅一次点一次水，点两次水，就可以出锅。煮湿面一定要注意用
2020-05-30

蜜粉可以代替散粉吗

蜜粉又叫做定妆粉，含有精细滑石粉，对脸部多余油脂有很好的吸收力，下面来一起详细的了解一下。蜜粉可以直接用吗当然可以啊，不过记得一定要用隔离哦，我一般冬
2020-05-30

自制酸奶要怎么保存？自制酸奶的疑问解答

家庭自制酸奶最好用酸奶机，因为它可以提供稳定的温度，保证旺盛繁殖的一定是乳酸菌，而不是其他杂菌。酸奶机的温度是40-42摄氏度，正好是制作酸奶所用的保加利亚
2020-05-30

翻糖蛋糕的做法-选购翻糖蛋糕的注意事项

翻糖蛋糕是一种工艺性很强的蛋糕。它不同于我们平时所吃的忌廉或奶油蛋糕，是以翻糖为主要材料来代替常见的鲜奶油，覆盖在蛋糕体上，再以各种糖塑的花朵，动物等
2020-05-30

三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏

三款拔丝地瓜的做法让你甜蜜一夏蜜糖拔丝地瓜材料：地瓜，白糖，清水，香油，花生油，用量视乎个人喜好。做法：1、将地瓜去皮洗净，切成滚刀盛在小盆里；将鸡蛋打
2020-05-30

美味骨头汤要注意掌握这些技巧

有的人别人炖出来的骨头汤味道很美，但是自己炖出来的骨头汤却总是不能够如意，那么，到底应该如何才能够炖出比较美味的骨头汤呢?今天为大家整理出来五个方面的技
2020-05-30

怎样去除羊膻味？去除羊膻味的10种方法

羊肉的营养价值很高，色鲜味美，人们都很爱吃，但羊肉的膻味影响了不少人的食欲。羊肉中的膻味主要来自羊肉中的挥发性脂肪酸，若在烹制前设法将其除掉或减轻，便
2020-05-30

烹饪菌类有讲究 鲜味保留又营养

菌类真算得上丽质天生，不但能预防疾病，营养丰富，而且对身体健康贡献诸多好处，而且它本身还拥有特别的香味和清甜，所以，烹调菇类料理时，反而不宜下太重的调
2020-05-30

炒菜怎么掌握火候 软嫩脆原料用旺火

对于很多人来说，烹调时如何控制火候是一件难事。菜肴的原料多种多样，有老有嫩、有软有硬，烹调方法也不尽相同，火候运用要根据原料质地和烹调方式来确定。常用
2020-05-30
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