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秋季饮食 秋季中的饮食禁忌总汇

2016-06-30 11:30:51来源:四海养生网

由于秋季天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷,以免造成肠胃消化不良,发生各种消化道疾病。下面做了一些秋季中的总汇!

1、土豆烧牛肉:

由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同,就势必延长食物在胃中的滞留时间,从而引起胃肠消化吸收时间的延长,久而久之,必然导致肠胃功能的紊乱。

2、小葱拌豆腐:

豆腐中的钙与葱中的草酸,会结合成白色沉淀物——草酸钙,同样造成人体对钙的吸收困难。

3、豆浆冲鸡蛋

鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而失去二者应有的营养价值。

06-22随着社会经济的发展,人们的工作生活节奏也变快了,在忙碌的生活中人们的身体健康和保健问题也越来越突出。据调查,有超过40%的都市上班族长时间处于亚健康状态。在日常生活中,可能有不少人都有过这种体会,时感乏力,稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗,稍不留意就会感冒,一旦感冒了,症状就会非常严重,常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里,只要在相对封闭点的环境里呆的时间稍长,就会出现头昏、胸闷、心慌、气促等不适,甚者是在寒冷的冬天,这种情形也时有发生。这些症状虽然明显,却往往不需用药,只需改变一下环境,换到一个通风的地方,症状就会缓解,虽也曾做过多项检查,却无一异常发现。到底为什么会这样呢?跟着小编来一起了解一下吧。关键词:,,06-22你有喝红茶的习惯吗?说到喝红茶大家应该非常熟悉吧。红茶它可是我国六大茶类之一喔,总得来说除了绿茶种类外属于红茶种类是最多的。在寒冷的冬季,能够喝上一杯热腾腾的的红茶,那是多么幸福的一件事。当然凡事有两面性,茶也不例外,很少说哪一种茶全是优点没有缺点,喝红茶也有好处和坏处之分,那么喝红茶的好处和坏处有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。关键词:,,,06-21葛根粉,也称葛粉,分为葛根淀粉和葛根全粉。葛根内含12%的黄酮类化合物,具有清腻解热,祛痰止咳,降血糖的作用,保护心脑血管健康;野生葛根含有大量的膳食纤维,能改善便秘,清除体内毒素,减少癌病的发生;解酒、养胃、保肝、护肝;常食葛根粉能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。它既有药用价值,又有营养保健的功效。下面小编为你做一个详细的介绍。关键词:,,,06-21由于工作的压力与生活中诸多的不顺,很多人都会在晚上出现失眠的现象。失眠不但会导致人体生物钟紊乱,而且更是会影响到人们第二天的工作。其实,想要改善睡眠并不难,只要在饮食中通过适当地食疗便可以改善这一现象。下面就为大家推荐一款有助安神助眠的健康食谱——黑芝麻小米粥。对于正处于失眠的你来说,建议可以多加食用。关键词:,,,,,06-21夏季温度高,却是体内湿气重高发的季节。因为到了夏天天气闷热,降雨增多,土地潮湿,“桑拿天”频现,在这个季节,如果稍不注意防暑降湿,很容易让湿气内侵,导致体内湿气重,还会诱发湿疹、湿热感冒、湿热痘疮等病症。中医认为,湿气重会损伤人体健康,人们容易出现各种身体不适。因此,在湿气重的时候,人们需要注意养生保健。下面小编为大家介绍一些健康喝汤法,帮你赶走身体湿气。关键词:,,,06-21桂皮桂皮又称肉桂、官桂或香桂,为樟科植物天竺桂、阴香、细叶香桂、肉桂或川桂等树皮的通称。本品为常用中药,又为食品香料或烹饪调料。商品桂皮的原植物比较复杂,约有十余种,均为樟科樟属植物。各地常用的有8种,其中主要有桂树、钝叶桂、阴香及华南桂等其他种类多为地区用药。各品种在西方古代被用作香料。中餐里用它给炖肉调味,是五香粉的成份之一。关键词:,,,,06-21目前市场上的果皮蜡主要有三种 :果蜡、人工果蜡、工业蜡。果蜡是一种脂类, 是苹果表面生成的植物保护层, 可以有效防止外界微生物、 农药等入侵果肉,起保护作用, 是刮不出来的。 人工果蜡, 一般是以天然动物、植物蜡作为成膜剂制成的, 这种物质对身体并无害处,其作用主要是保鲜,防止苹果在长途运输、 长时间储存中腐烂变质。 而工业蜡,含有汞和铅,可通过果皮渗透进果肉, 给人体带来危害。关键词:,,,,
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