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燕窝怎么吃好 六种吃法养神又滋阴

2016-07-08 07:01:49来源:四海养生网

燕窝怎么吃好?燕窝是很名贵的一种补品,对女性特别好,美容滋阴的功效,那燕窝怎么吃好呢?今天小编就跟大家讲讲燕窝怎么吃好,这六种吃法养神又滋阴,赶快往下看吧。

燕窝怎么吃好

1、燕窝炖鸡

功效:病后贫血,养阴补阳.

材料:精选燕窝半两,去皮鸡半支,龙眼肉三钱,姜两片,水四碗。

制法:将以上材料隔水炖三小时,食时加盐。

2、椰汁燕窝炖冰糖

功效:滋阴,润肺,养颜。

材料:御品燕窝半两,鲜奶一碗,椰汁两汤匙,冰糖适量,水三碗。

制法:将燕窝,冰糖,水一起炖,起锅前十五分钟,将鲜奶,椰汁倒入。再炖十五分钟即可。


燕窝怎么吃好

3、燕窝炖蜜枣

功效:润肺,止咳。

材料:上品燕窝半两,杏仁五钱,沙参三钱,金丝蜜枣十枚水四碗,冰糖适量。

制法:将以上材料炖一至三小时即成。

4、燕窝炖莲子

功效:养神,补血。

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