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秋季养生保健常识 这五个部位要遮严

2016-09-12 16:00:43来源:四海养生网

  随着秋意越来越浓,人们的身体早已适应了秋天,但还是有几个养生常识需要值得注意。那么,秋季有哪些养生常识?下面就跟小编一起来看看吧。

  秋季养生注意五个养生常识

  1、肚脐

  时下肚脐装已经是不再稀奇的服装,但是这类服装在夏季穿着还是可以的,而到了秋季便不宜再穿。古人养生有“男不露背女不露腹”这样的说法,其实不管是男女在秋季都不适宜露腹部。

  首先,人体的肚脐其实属于一道疤痕,是期待脱落之后所留下的痕迹。此处的脂肪层极为薄弱,如果秋季暴露而受凉,容易引起肠道的异常蠕动,如发生腹痛、腹泻等问题。

  其次,肚脐是中医里的一个治病穴位,主治腹痛、宫寒、不孕、腹泻等问题。而如果受到不良刺激,那么对所治疗的疾病会起到相反的作用,如女性容易出现痛经、宫寒问题,以及加重腹泻情况。

  所以,入秋之后不管白天还是睡眠时间,都不再适宜露肚脐。当然,除了暴露肚脐之外,还有注意腹部的保暖,腹部保暖不够或食用生冷食物,在秋季也极容易发生腹痛、腹泻、脾胃受伤等问题。

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