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吃藕有哪些好处 秋天吃藕有四大功效

2016-09-19 13:00:10来源:四海养生网

  吃藕有哪些好处?秋天是个适合吃藕的季节,所以一到秋天,市场上叫卖的莲藕就越来越多了,莲藕的营养价值很高且含有淀粉、蛋白质、维生素和氧化酶成分,含糖量也很高,而且莲藕的味道鲜美,做法也很多,深受人们的喜爱。那么,秋天吃藕有什么好处?吃莲藕有什么注意事项?下面就跟小编一起来看看吧。

  秋天吃藕的好处

  1、清热凉血

  莲藕生用性寒,是有清热凉血的作用的,可以用来治疗一些热性疾病,莲藕味甘多液,对热病口渴、咯血等是尤为有益的,效果是很赞的。

  2、健脾开胃

  莲藕当中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内的胆酸盐和食物当中的胆固醇以及甘油三酯结合,使其从粪便当中排出体外。

  这样就能减少脂类的吸收,莲藕散发出的一种独特清香,还含有鞣质,是有一定的健脾止泻的作用的,还能增强食欲、促进消化、开胃健中。

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