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女性秋天吃当归煮鸡蛋 养血润肠通便

2018-08-25 08:07:12来源:四海养生网

在写这篇文章之前,有人问当归鸡蛋什么时候吃最好,为什么要在秋冬天给女性通知推荐这款药膳呢?因为当归红枣鸡蛋是好补的,补气,红枣,二者加起来有的人会虚不受补,会7现流鼻血现象,所以最好在秋冬天吃,在冬天进补最好,不要在早上吃,在晚饭后2小时吃,吃后半小时后睡觉,就可达到最佳效果了。那么下面具体来看看煮鸡蛋有哪些功效!

女人月经不调、面色发暗、两胁胀满、长斑,这些问题与肝郁、气滞、血瘀等症有关,想要调理的话可以吃煮蛋,它是治疗妇科病很好的药膳。

煮蛋的做法一

用料:鸡蛋3只 9克 水适量

做法:

 1、鸡蛋放入锅中,加冷水没过鸡蛋,加少量盐搅拌,水烧开后小火煮10分钟(加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清***,盐可以使蛋白质凝固)

2、鸡蛋捞出,用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳

3、用牙签或者针,在鸡蛋表面刺一些小孔(和一起煮,更容易渗到鸡蛋内)

4、将放入锅中,加3碗水,放入鸡蛋

5、大火煮开,小火炖,煮汤至一碗即可

6、盛出即可享用,吃鸡蛋喝汤

温馨提示:

1、煮鸡蛋时候,放少许盐,可防止鸡蛋破裂时蛋清***。

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