练太极拳调和气血，滋补肺部
2017-05-13 10:12:12来源：四海养生网
越来越多的中老年人参与到太极拳这个养生运动中来，通过练习太极拳保健身体。对于常见的脏腑病变，练习太极拳都能有效的防治，说有内脏按摩的效果也是可以的。练太极拳调和气血，滋补肺部，一起来看看具体的好处吧。
锻炼心脏
练习太极拳讲究的是心静用意，要求练习者心神安静、肢体放松、用意念支配着动作，让身体处于平衡。
在这过程中，心脏会平稳，心气运行非常的流畅，能够更好的发挥血液的循环功能，减少、消除了体内的瘀血，对于让血液保持通畅、充盈有很好的作用。
滋养肝脏
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