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吃芒果的好处 抗癌明目还美肤

2018-08-08 11:00:08来源:四海养生网

吃芒果的好处都有哪些?芒果是十分常见的一种水果,相信大家对它也都比较熟悉了,但是说到芒果的好处可能很多人都还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲吃芒果的好处都有哪些,抗癌明目还能美肤哦!

吃芒果的好处

1.防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2.抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

吃芒果的好处

4.明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5.防治便秘

促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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