秋季养肺就吃6种食物
2019-03-11 08:48:31来源：四海养生网
秋季我们要做的养生就是养肺了，那么你知道秋季如何养肺呢？试试下面的6种食物吧。
现在已经是秋季了，虽然天气还是很炎热，但是早晚已经是凉下来了。而且现在的雨水少，空气干燥，秋季养生还是很重要，不然会引起呼吸道疾病。那么秋季养生该如何养呢？下面我们就来看看秋季养生方法，秋季养生重养肺，推荐三个养肺方法以及秋季养肺的食物，一起看看吧！
秋季养肺方法
1、多喝水，以确保体内津液充足之需，及保持肺脏的湿润度。
2、多吃白色食物，白色入肺，对滋养肺部有益。
3、忌伤感悲忧，宜多看些喜 剧片让笑口常开。中医认为常笑宣肺，还可锻炼人的肺活量。
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