为增肌每天吃40个鸡蛋 59岁大叔成健美冠军

 　　男子为练就肌肉一天竟然吃40个鸡蛋简直太震惊了！其实小编觉得，为了自身的健康考虑，还是少吃一点更好。59岁的江苏男子朱秦路文代表中国队，参加了2017年世界健美健身锦标赛，获得了第四名。13年前，秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔，在练习健美之后，他为了增加肌肉，一天吃40个鸡蛋，外加2斤的白水煮牛肉。

　　59岁大叔参加世界健美赛

　　10月3日，中国健美健身队从北京出发前往蒙古国乌兰巴托，参加2017年世界健美锦标赛。59岁的朱秦路文作为参赛队员，参加了元老组比赛，并获得了第四名的成绩。而在今年，朱秦路文已经参加了国内外大大小小6场比赛，这对健美运动员来说，已经是非常大的强度了，“没办法，就是喜欢，所以遇到比赛，总希望去比一比。”他说。

　　朱秦路文告诉记者，健美比赛的时候需要运动员呈现规定动作和自选动作，评判的标准包括肌肉、造型、骨架匀称程度等，其中肌肉的围度、力度等指标占到了评分的大半。

　　为了比赛，朱秦路文从今年2月份开始便已经不再摄入油脂。为了让肌肉达到“干”的状态，让肌肉更漂亮，朱秦路文从比赛前4天开始便不再喝水，只靠吃蔬菜补充水分。“比赛前一天的时候走路有点儿‘飘’，到了临上场前，为了展现出比较好的精神状态，补充了50毫升的水。”这50毫升的水量大概只有一瓶矿泉水的十分之一。

　　朱秦路文告诉记者，相较同组其他选手，他的肌肉块看上去要小一圈。经过测量，他的手臂围度是46厘米，但胜在肌肉“干”、造型美上，所以最终拿到了第四名的好成绩。