马尾扎太紧容易脱发 经常脱发吃什么好？

 　　经常扎马尾辫容易导致脱发?你有没有经常扎马尾的习惯呢?现在很多白领丽人上班都要求把头发扎起来、并且要看起来干净利落、不能松松散散。长期过于紧绷牵扯最容易导致脱发现象。

　    扎马尾辫容易脱发?

　　研究人调查时发现，约1/3妇女存在牵引性脱发，原因是长期过度牵拉头发。对此，有医生建议，女性要少扎马尾辫，或各种发型换着梳。梳头发时动作也要轻柔，尽量别用尼龙梳子和头刷，因为它们容易产生静电，刺激头发和头皮。

　　现在很多都市女性一觉起来，都会发现有大把大把的头发掉落。这些除了遗传因素外，跟工作压力也有很大的关系。职业女士血液中所含的雄性激素，常常比家庭妇女多。竞争性的职业压力会使人体血液中的雄性激素增加。这种雄性激素与情绪激动、精神压力有关，而雄性激素太多，会引起女士发生整个头发变稀、脱发。

        经常脱发吃什么好？

　　饮食上平时应该多吃新鲜水果、蔬菜，如胡萝卜、洋葱、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。要使头顶端头发稠密，宜少吃脂肪类食物，烹调油宜用葵花子油和芝麻油。深颜色蔬菜和各种能吃的野果，可是使脑后部头发稠密的方法。

         于是建议女性朋友们如果由于工作的原因一定要扎马尾、那么下班之后一定要及时松解、或者不扎太紧。睡觉的时候把头发散开、不仅可以保护头发、还可以让头发长得更快呢！四海网祝您身体健康！