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女人学会巧吃枣 补中益气抗衰老!

2014-01-07 09:51:59来源:四海养生网

   女人吃枣有什么好处?如何健康吃枣?大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命,是女人补血养颜的好食材。“一日食三枣,百岁不显老”,红枣在人们心目中象征着幸福美满和吉祥,也是结婚、过年不可缺少的食物。那么枣如何吃呢?有哪些功效?

  一、大枣茶:将枣洗净切碎,取适量用沸水冲泡,直接饮用,健脾胃,补血气,非常适合女性

  二、大枣山药粥:将粳米、山药、大枣洗净,煮烂成粥,加入冰糖即可,补气血、健脾养胃、抗衰老

  三、大枣百合汤:将大枣、百合洗净煮烂,加冰糖适量,补中益气,润肺止咳、健脾养胃。

          女人学会巧吃枣、才会更健康、同时也建议女性朋友每天喝红枣水可以美肤养颜、让你的皮肤白里透红。四海养生网祝您身体健康、青春永驻!本文由四海网原创编辑整理、请勿转载!

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