好气色需要养美白 定义你的美白食谱

　　评论女人的皮肤好坏都是先从气色看起，好气色会给人一种积极的信号，也是评价是否健康的标准，很多女性朋友都会因为各式各样的原因一致皮肤气色难看，脸色发黄或黯淡无光，但靠化妆是掩盖不了的，这想必也是美女们最苦恼的事儿了，气色不是化妆的问题，而是养生下面小编给各位美女推荐几个养生食谱，让你气色回来。

　　食疗一：香菇四物膈汤

　　方法：

　　1、准备乌骨鸡1300克，当归10克，白芍药10克，熟地黄10克，川芎8克，盐10克，香菇10克。

　　2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块，然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮，同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净，分别切成片，加进去煮，煮开之后放入香菇，再进行熬煮。

　　3、熬煮1~4小时，时间可根据自己的喜好而定，而其他材料也可以根据自己的喜好而定。

　　功效：具有补血、调血之功效，经常吃不但能改善脸色，还能补中气。