感冒喝水不如喝汤 喝汤既营养又能增强抵抗力

　　刚进入冬季，天气温度会大幅摇摆不定，昼夜温差大，极易造成感冒，感冒通常除了吃药之外，就应该多喝水，喝水一方面补充了体内因为高烧蒸发的水分，另一方面能快速稀释特内的病毒，其实喝水倒不如喝汤!

　　感冒了多喝汤营养又补水

　　在感冒时，一般的辅助治疗方法是多喝水、多睡觉，补充充分的水分和获得足够的休息是治愈感冒的好办法，通常感冒只能依靠人体自身的免疫系统，服药往往只是减轻患病的痛苦而已。

　　感冒了、尤其是发烧了以后，人们会因为各种症状而食不下咽、毫无食欲，同时消化系统的能力也会大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因为粥不仅暖暖的，也有助于消化吸收，但从营养的角度来说，粥中大多数时候仅含有碳水化合物，营养不够全面，对于给病人提供足够的营养进而促进病人痊愈来说并不是最佳的选择。

　　因此，如果能做到的话，感冒的病人应当多吃富含维生素A、维生素B的食材，尽管一些人更愿意从保健品中获得营养素，但能够自然地从食材中获取就更好了，而喝汤就是一种兼顾了补水和补充营养的好办法。