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女生秋季养生吃这些 几大女生秋季养生食物利器来帮你(2)

2018-07-13 10:34:18来源:四海养生网
 

  女性秋季养生的食补利器

  1.山药

  山药有神仙之食的美称,还有食物药的功能,山药含有丰富的黏液蛋白、微量元素和维生素,可有效预防心血管方面的疾病,秋季女性多吃山药,可健脾益胃、润肺止咳,如果搭配枸杞,更有滋补的功效。

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